आचार्य डॉ विजयशंकर मिश्र
वजन कम करने में मददगार
सर्दियों के मौसम में अगर आप अपना वजन (Weight) कम करना चाहते हैं, तो आपको रोजाना सुबह दालचीनी की चाय का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।
इम्यूनिटी होती है मजबूत
सर्दियों के मौसम में अगर आप दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। क्योंकि दालचीनी की चाय में एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो आपको वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल
सर्दियों के मौसम में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने की समस्या ज्यादा देखने को मिलती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही इसके सेवन से ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) भी नियंत्रित रहता है। जिससे हार्ट संबंधी बीमारियों का जोखिम कम होता है।
पीरियड्स में फायदेमंद
पीरियड्स (Periods) के समय होने वाली परेशानियों को कम करने के लिए दालचीनी की चाय का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि दालचीनी की चाय में मौजूद गुण पीरियड्स के समय होने वाले दर्द और ऐंठन को कम करने में मदद करते हैं।
डायबिटीज में फायदेमंद
सर्दियों के मौसम में दालचीनी की चाय का सेवन डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों के लिए लाभकारी होता है। क्योंकि डायबिटीज के मरीज अगर दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
स्किन के लिए फायदेमंद
सर्दियों के मौसम में स्किन (Skin) से जुड़ी कई परेशानियां होती है। लेकिन सर्दियों में अगर आप दालचीनी की चाय का सेवन करते हैं, तो इससे टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं, जिससे स्किन संबंधी समस्या दूर होती है और स्किन हेल्दी रहती है।
