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योग के जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता हैः गुप्ता

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  adminppm / 3 months
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देश-विदेश में 4200 निःशुल्क केन्द्र चला रहा भारतीय योग संस्थान पीपीएम ब्यूरो इंदौर। योग संपूर्ण वैज्ञानिक पद्धति है, जिसके जरिए शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को निरोगी रखा जा सकता है। अगर हम ध्यान, योग व प्राणायाम को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, अपने खानपान को संतुलित रखें और हल्की एक्सरसाइज के जरिए शरीर को कार्यशील […]